23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 238,47g | Karb: 320,56g.
Kahvaltı: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 두보식품 오트밀. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 대림선 물만두, 풀무원 생면식감 순한맛, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 성풍 웨이프로테인, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|