23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 89,49g | Karb: 74,10g.
Kahvaltı: Варенье, Кофе с Молоком, Сыр, Яичница. Öğle Yemeği: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Рыба с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Круассан, Самса́, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Рахат Темный Шоколад 80%, Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|