23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 92,55g | Prot: 106,88g | Karb: 236,34g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Амка Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Астория Томатная Паста. Akşam Yemeği: Эконива Кефир 3,2%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Круглый Год Ядра Орехов Фундука Сушеные, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|