23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 34,06g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Nuggets. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|