23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 59,53g | Karb: 98,32g.
Kahvaltı: Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Папа Может Ветчина из Лопатки, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Akşam Yemeği: Горлинка Горчичное Масло , Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|