Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ruthtrgn
Günlük
22 Eyl 19
ruthtrgn Günlüğü, 22 Eyl 19
ruthtrgn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Teman2 mau tanya, ada yg pernah nginput chia seed ke fs gak? 1 sdm berapa kalori ya? Soalnya yg ada cuma satuan ons/gram, padahal aku sekali konsumsi gak nyampe ons/gram juga hehe. Makasiiihh ☺️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Eylül 2019:
872 kcal
Yağ: 44,10g | Prot: 30,03g | Karb: 86,99g.
Kahvaltı:
Air, Lemon.
Öğle Yemeği:
Tropicana Slim Minyak Kanola, Telur Ceplok, Sosis Ayam, Indomie Indomie Chitato.
Akşam Yemeği:
Emping Melinjo.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
ya di itung setengah aja kak
22 Eyl 19 üye tarafından:
diahnov
@diahnov setengah ons maksudnya kak?
23 Eyl 19 üye tarafından:
ruthtrgn
1 sendok makan (tbsp) sekitar 15 gram
25 Eyl 19 üye tarafından:
sifunita.sufia
@sifunita.sufia ohh oke kak makasih ya :)
27 Eyl 19 üye tarafından:
ruthtrgn
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ruthtrgn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle