23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 88,34g | Karb: 164,13g.
Kahvaltı: Épi d'or Muffins Complets, Banane. Öğle Yemeği: Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Viande de Lapin, Endive, Carottes, Champignons, Barilla Farfalle Intégrale. Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant 0%, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, St Môret Ligne & Plaisir, Charcufine du Forez Jambon Cru, Tomates, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|