23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 200,65g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Сыр, Бишкульский Кефир, Царь Геркулес. Öğle Yemeği: Бишкульский Кефир, Trophix Протеин Ванильный, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: От Иваныча Тунец Натуральный . Aperatifler/Diğer: Trophix Протеин Ванильный, Nestle Nuts, Chikabar Tiramisu Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|