23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 44,19g | Karb: 35,91g.
Kahvaltı: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Coop Tonno in Olio di Oliva, Lattuga, Papaya, Rio Mare Tonno al Naturale, Caffè Espresso, Molinari Sambuca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Coop Avocado, Lattuga, Jocca Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Coop Yogurt Magro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|