23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 102,17g | Karb: 160,89g.
Kahvaltı: Bruin Brood, Vanillesuiker, AH Zachte Kokosdrink Naturel, Poedersuiker, Ei, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Banaan. Öğle Yemeği: AH Galia Meloen. Akşam Yemeği: Lidl Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: Chateau Witte Crisp Chocolade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|