23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 44,61g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Мария Печенье, Помидоры, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Сильпо Печенье Галетное, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|