23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3185 kcal
|
Yağ: 283,20g | Prot: 73,08g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Kawa, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Krówka, Soplica Nalewka Wiśniowa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Öğle Yemeği: Orzechy Włoskie, Auchan Podgardle Wieprzowe, Kraina Wędlin Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Soplica Nalewka Wiśniowa, Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Surówka mamy, Helio Słonecznik Łuskany, Frytki, Gotowana Brukselka, Ogórek Kwaszony, Winiary Barszcz Czerwony Instant. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|