patch20278 Günlüğü, 23 Eyl 19

patch20278 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

392 Kalorien zum Mittag

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2019:

1284 kcal

Yağ: 39,85g | Prot: 60,68g | Karb: 169,23g. Kahvaltı: Goldähren Das Milde, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Penny Markt Kohlrabi Frikadellen Pfanne. Akşam Yemeği: Edeka Gourmet Salatschale nach Griechischer Art. devamı için...

2439 kcal

Egzersiz: Friseur - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 13 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 47 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...

50 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin Moin und einen schönen Nachmittag

23 Eyl 19 üye tarafından: Wusel51

Wie ist denn das Rezept? Es schaut sehr lecker aus :)

23 Eyl 19 üye tarafından: Theresia.F

Das ist eine Tüte eigentlich. 🤭. Kohlrabi Frikadellenpfanne. Ne halbe Tüte (300g)Hab noch TK Bohnen und eine rote Paprika dazu getan. Dann noch Tomatenmark, weißen Pfeffer, Salt und Paprikapulver. Das war echt lecker und dank Gemüsezuschlag auch genug.

23 Eyl 19 üye tarafından: patch20278

Wusel 51 Wünsche auch einen schönen Nachmittag 😁

23 Eyl 19 üye tarafından: patch20278

ich finde den Teller Toll.

24 Eyl 19 üye tarafından: ...√


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

patch20278 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

patch20278 Günlüğü, 23 Eyl 19

Yorum Gönder

patch20278 Kilo Geçmişi