23 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 59,50g | Karb: 203,56g.
Kahvaltı: Кофе, Пряник, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Яблоко. Öğle Yemeği: Яблоко, Кофе, Пряник, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сушка, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье, Сушка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|