missduga Günlüğü, 23 Eyl 19


914 kcal Yağ: 36,31g | Prot: 82,00g | Karb: 63,62g.   Kahvaltı: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Икра Морковная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Свеклы с Чесноком, Мясной Рулет из Говядины. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоки. devamı için...
1102 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


missduga Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.