|
Ok, I'll lay off the weigh-ins, now, until the weekend. Just wanted to track my post-holiday water-weight progress!
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 34,38g | Prot: 32,31g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Crackers, La Zuppa Lentil & Veg Soup. Akşam Yemeği: Taco Salad . Aperatifler/Diğer: Pears , Bananas, Oreo Original, Coffee with Milk, Woolworths Sweet & Salty Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|