24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 43,45g | Karb: 60,40g.
Kahvaltı: Крупская Шоколад Особый Тёмный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Царь Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Печеные Овощи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|