24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 144,79g | Prot: 97,41g | Karb: 194,83g.
Kahvaltı: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Öğle Yemeği: سجق سجق . Akşam Yemeği: الخبز الأبيض, فول مدمس, سجق سجق . Aperatifler/Diğer: نيدو كاكاو باللبن, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|