24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 126,41g | Prot: 136,92g | Karb: 74,91g.
Kahvaltı: Сырники. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Белый Хлеб, Брусника, Азбука Вкуса Пюре из Зеленого Горошка, Лосось на Гриле. Akşam Yemeği: Рагу из Баклажанов, Говядина Тушеная, Сыр Домашний, Паштет из Куриной Печени, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|