24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 101,54g | Prot: 97,80g | Karb: 196,81g.
Kahvaltı: Lait, Miel. Öğle Yemeği: Carottes, Concombre (avec Peau), Sfiha.. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Samourai, Frites Faits Maison, Huile de Tournesol, Steak de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Noir De Noir, Milka Chocolat Noisettes, Raisins, Prunes, Dragée Amande, Milka Chocolat Noisettes, Biscuits Sablés, Nectarines, Proteine Fraise, Côte d'Or Noir De Noir, Gaufrettes au Chocolat. devamı için...
|
|
1529 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 13 dakika, Merdiven Çıkma - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|