doctorziragrib Günlüğü, 24 Eyl 19

450 ккал. Блинчик с авокадо, блинчик с сыром, блинчик с бананом и слив.маслицем :)

---

1553 kcal

Yağ: 59,02g | Prot: 58,90g | Karb: 199,80g.   Kahvaltı: Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький 90%, Евроопт Банан, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Авокадо, LA Masia Оливковое Масло, Лепелька Молоко 3,2, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Спартак Шоколад Горький 90%, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Толстый Боцман Горбуша Натуральная,  Рататуй, Chikoroff Цикорий Молотый. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко, Спартак Шоколад Горький 90%, Яблоко Зеленое, Leor Капуста Морская Диетическая, Толстый Боцман Горбуша Натуральная, Перловка Отварная. devamı için...

1428 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...