24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 74,57g | Karb: 31,77g.
Kahvaltı: Dole Field Greens, Unsalted Whipped Butter Stick, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat, ShopRite Balsamic Vinegar, Trader Joe's English Cucumber, Dole Field Greens. Akşam Yemeği: Keto Chicken Thighs with Mushroom Sauce, Cooked Spinach (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|