24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 26,50g | Prot: 51,59g | Karb: 96,01g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Öğle Yemeği: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Инжир. Akşam Yemeği: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Белый Хлеб, Ветчина. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|