24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 86,25g | Karb: 274,81g.
Kahvaltı: Bregott Mellan, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA Färskost Naturell, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Akşam Yemeği: ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, Mellan. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Banan, Pink Lady Äpplen, Göteborgs Ballerina, Pågen Kanelgifflar, Prinsesstårta. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|