24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 41,28g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Эдам. Aperatifler/Diğer: Просто Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|