24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 32,51g | Karb: 33,06g.
Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Legumes Refogados. Akşam Yemeği: Ovo, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura, Melão. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luizageromel Kilo Geçmişi
|