25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 24,79g | Karb: 271,71g.
Kahvaltı: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Honeydew Melon, Super Bubur Buryam, Boiled Ripe Banana. Aperatifler/Diğer: Kalbe Fitchips, Taro Taro Net (40g), Borges Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|