25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 56,93g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Hochland Сыр Творожный Cremette, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Паштет из Куриной Печени, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Чай, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Aperatifler/Diğer: Виноград, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|