25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 43,23g | Karb: 70,25g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Dimsum. Öğle Yemeği: Pir Asia, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|