早餐:159 今早有氧半小时,来大姨妈真的是不能跑步,才8的速度,10分钟就不行了
|
1357 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 124,97g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 每日坚果 坚果. Öğle Yemeği: 豆浆, 君乐宝 纯享, 古都华天 红枣豆浆, 肌肉博士 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜(带皮). Akşam Yemeği: 豆浆, 肌肉博士 鸡胸肉, 桃子, 黄瓜/青瓜(带皮), 古都华天 红枣豆浆. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|