25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3478 kcal
|
Yağ: 121,16g | Prot: 207,45g | Karb: 393,84g.
Kahvaltı: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 사조 황다랑어 통살 참치, 두보식품 오트밀. Akşam Yemeği: 김밥천국 김밥, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 체리쥬빌레, Rule1, 군고구마, 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|