25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 27,13g | Prot: 136,58g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Milical Creme Plaisir Vanillé, Senseo Café. Öğle Yemeği: Marque Repère Pois Chiches, Fruistar Ananas au Jus Naturel, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Panzani Serpentini. Akşam Yemeği: Crêpes Nature, Tomates Cerises, Panzani Pesto au Basilic , Auchan Colin d'Alaska, Marque Repère Blanc de Dinde. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|