|
Стоим, стоим, стоим.... Уже недели 2 как топчусь на месте, поднимаю ккал.
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 79,79g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты Крокант, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Изюм. Öğle Yemeği: Надежда Мармелад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Сладкая Слобода Печенье Молочное на Сметанке, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Брусника, Черника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
sabit kilo
|