25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 68,68g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vitalibre Latte di Mandorla, Santa Rosa Marmellata Light, Le Farine Magiche Farina Integrale 5 Cereali, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Zucchine, Conad Pasta , Porto Rose Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Vitalibre Gallette di Mais, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|