Vantelone Günlüğü, 25 Eyl 19

Ga apa apa asal ngga sekali makan langsung 5 es krim 😂 

gpp asl masih ada jatah kalori, tapi jgn sering 😁 

Waduh, enggak ada yang melarang makan eskrim kok. Makan eskrim itu sangat-sangat boleh. Asal kamu bisa mengatur pola makanmu. Makan eskrim tidak setiap hari misalnya. "Aku makan eskrim kalau hari sabtu malam saja!" contohnya begitu. :) 

asal dibawah TDEE 

klo dibagi2 gpp, sinih buat akuw juga #eaa 

iihh gpp atuh..ni buat ku reward😆😆 

gpp sih asl ga lebih dr kalori harian hehe 

aku klo lg bad mood cuss lari ke mini market depan kost beli es krim 😁 

aku salfok sama jurnalnya vantelone itu mau turun BB dri 52 ke 7 kg?.. sepertinya salah input.. hehee