lm 0000 em 1200 12h00min 00min dr 00kt KF 25,30% Kg 23,35 KM 35,9% Kg 32,99 FFMI 20,6 Vis 11 T 102 H 99 Q 1,030
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4332 kcal
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Yağ: 121,62g | Prot: 165,11g | Karb: 636,52g.
Kahvaltı: Riesa Spirelli, Wolf Schinkenspeck, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Banane, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Cakees Quark Kuchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Blutwurst, Weizenbrötchen, Wolf Schinkenspeck, Ei, Riesa Spirelli. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Banane. devamı için...
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