|
晚上从健身房出来实在是饿的不行，吃了不少东西，这会儿体重比早上起来重1斤。如果不吃的话，体重肯定比早上轻😭😭😭
|
1357 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 124,97g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 煮熟的鸡蛋白, 每日坚果 坚果. Öğle Yemeği: 豆浆, 君乐宝 纯享, 古都华天 红枣豆浆, 肌肉博士 鸡胸肉, 黄瓜/青瓜（带皮）. Akşam Yemeği: 豆浆, 肌肉博士 鸡胸肉, 桃子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 古都华天 红枣豆浆. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|