25 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 134,86g | Karb: 204,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Зефир, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Борщ, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Виноград (Американского Типа), Хлеб, Зефир, Магнолия Грудка Куриная Варено-Копченая , Баклажан, Растительное Масло, Арахис. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Арахис, Сахар, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|