26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 121,26g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Vитамин Карибская Смесь, Штурвал Скумбрия Натуральная Атлантическая, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Консервлэнд Сёмга Натуральная Кусочки, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|