26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 83,88g | Karb: 153,33g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сырники Диетические, Манная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Вологжанка Снежок, Окей Яблоки, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha belonosova Kilo Geçmişi
|