26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 86,54g | Karb: 103,13g.
Kahvaltı: Стары Менск Молоко 1,5%, Alpen Gold Горький Шоколад, Березка Сыр Российский Особый 50%, Морковь, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Творог 3%, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Royal Cake Кокос, Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Твердые Конфеты, Миндаль, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|