26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 169,31g | Karb: 290,49g.
Kahvaltı: Caputo Arachidi senza Sale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Bran Flakes, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Aperatifler/Diğer: Noci, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Noci, Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|