26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 77,64g | Prot: 63,62g | Karb: 190,76g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Квант Печенье Сдобное Лимонное, Макдоналдс Чикенбургер. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Край Каравай Слойка с Творогом, Банан, Чудо Творожок. Akşam Yemeği: Банан, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|