26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 71,90g | Karb: 110,51g.
Kahvaltı: Café, Zespri Kiwi Green, Jamón Ibérico de Cebo, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. Öğle Yemeği: Danone Yogur Natural, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Acelga Cocida. Akşam Yemeği: Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Plátano, Nueces, Café, Vitalinea Yogur Pro, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|