26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 24,32g | Prot: 51,40g | Karb: 38,53g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|