26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 107,60g | Karb: 184,22g.
Kahvaltı: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Ашан Безе Меренги, Мираторг Карбонад Свиной, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Хлеб. Akşam Yemeği: Ашан Безе Меренги, Мираторг Карбонад Свиной, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|