26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3417 kcal
|
Yağ: 116,05g | Prot: 262,52g | Karb: 324,77g.
Kahvaltı: Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. Öğle Yemeği: 노브랜드 우동사리, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 소불고기. Akşam Yemeği: 군고구마, 계란찜, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 블랙 올리브. Aperatifler/Diğer: Rule1, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|