26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 206,26g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar, Panco Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|