26 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 150,30g | Karb: 158,94g.
Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Gallo Riso Rosso Integrale, Cannamela Paprika Dolce. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Gallo Riso Rosso Integrale. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Gallo Riso Rosso Integrale, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marcorusso72 Kilo Geçmişi
|