27 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 89,00g | Karb: 100,72g.
Kahvaltı: 커피빈 에그 베이컨 브리오쉬, 서울우유 서울우유, 다노 흑임자선식. Öğle Yemeği: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, Egg, Cherry Tomatoes, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Akşam Yemeği: 나폴레옹 야채 모닝빵, 빕스 오리엔탈 드레싱, 한울 꼬마 맛김치, Mixed Salad Greens, 이마트 방울토마토, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|